Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni
Gastroenteroloji Diyetisyeni
Longevity Diyetisyeni

Online Diyet

Yepyeni Bir Sen Olmaya Hazır mısın?

E-mailinize düşen veya Whatsapp mesajlarından gelen bir liste ile ne yapacağınızı bilemez halde ekranın karşısında en az bir kez kalmışsanız Diet and Joy-Online ile tanışın.

Düzenli görüntülü görüşmelerle yüksek motivasyon sağlayabilir, Hedefinize sağlığınızdan ödün vermeden ulaşabilirsiniz. Kişisel beslenme planınızı sadece belirli bir süre için değil sağlıklı bir hayatı sürdürmek için kolayca öğrenebilirsiniz.

Geçmişten bugüne gelen “diyet mitleriniz”den kurtulabilir, bilimsel bilgiler ışığında beslenme alışkanlıklarınızı yenileyebilirsiniz.

Beslenme Danışmanlığı nasıl işliyor?

Bana ulaştığınızda ön görüşme ya da diyet randevunuz için müsait olduğunuz tarih ve saati seçerek randevu oluşturuyorsunuz.

Sizi tanımak, sağlık geçmişinizi bilmek ve alışkanlıklarınızı öğrenmek adına bir sohbet gerçekleştiriyoruz.

Süreç hedeflerini belirliyoruz.

Her görüşmemizin ardından bir sonraki haftanın görüşmesini ayarlıyoruz.

Haftalık seanslarımız sonrasında, görüşmelerde beraber oluşturduğumuz programınızı size iletiyorum.

Görüşmeler nasıl geçiyor?

  1. Eğer kilo takibi yapıyorsak, görüşme günümüzün sabahında aç karnına tartılıyorsunuz.*
  2. Görüşme saatinden önce size ilk görüşmeden verdiğim beslenme günlüğünüzü bana iletmiş olmanızı istiyorum.
  3. Randevu saatimiz geldiğinde Meet üzerinden bağlantı sağlıyoruz.
  4. Görüşmemiz sırasında haftanızın nasıl geçtiğini, beslenme programınız ile ilgili deneyim ve düşüncelerinizi, zorlandığınız veya sevdiğiniz şeyleri konuşuyoruz.
  5. Bir sonraki hafta yemek programımızı etkileyecek herhangi etkinlik, davet, toplantı veya özel günler varsa ayrıca bunu da değerlendiriyoruz.

Beslenme sürecinizi malzeme alışverişi, yemek hazırlığı, duygusal tetikleyiciler ve sizin ilerlemnizi etkileyen konular ile bütünsel ele alıyorum. Unutmayın bu bir alışkanlık meselesi süreklilik en önemli nokta. 

*Tartılma, tartılmama veya daha farklı değerlendirme yöntemlerini ihtiyacınıza göre yönlendiriyorum.

Görüşme sonrası ne oluyor?​

Bir sonraki seansımız gelene kadar da hafta boyunca ihtiyaç duydukça bütün sorularınız için  WhatsApp ile yanınızda oluyorum.

Paketlerimiz

SAĞLIKLI BESLENME DANIŞMANLIĞI

  • Sağlığını korumak veya geliştirmek isteyenler
  • Nasıl besleneceği konusunda kafası karışmış kişiler
  • Sağlıklı beslenmeye adım atmak isteyenler
  • 1 görüşme 1 kontrol seansı içerir.

YÜZYÜZE-ONLINE DİYET

  • Kişiye özel diyet programları haftalık periyotlarla hazırlanır.
  • Görüşmeler görüntülü görüşme şeklinde yapılır.
  • Programın süresi sizin ihtiyacınıza göre belirlenir.
  • Whatsapp üzerinden 7/24 iletişim sağlanır.
  • Diyet sürecine uygun tariflerle programınız çeşitlendirilir.

TAKİPLİ ONLINE DİYET

  • Kişiye özel diyet programları haftalık periyotlarda planlanır.
  • Ayrıntılı beslenme günlüğü tutulması istenir. Haftanın sonunda rapor mailinize göre yeni listeniz size gönderilir.
  • Whatsapp üzerinden 7/24 sorularınız cevaplanır.
  • Motivasyon hatırlatmaları yapılır.